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长途骑行|,应该带什么口粮?

发现骑行 骑部落(www.qibuluo.com) 咕咚骑行 更新|:2019-02-04 07:38
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[导读]长途骑行最重要的是什么?修车工具?骑行装备?gps地图?也对|,也不对|,因为最重要的是吃!人是铁饭是钢|,一顿不吃|,怎么骑!今天小编不科普健康饮食|,只普及骑行时便于

长途骑行最重要的是什么?

修车工具?骑行装备?gps地图?

也对|,也不对|,因为最重要的是吃!人是铁饭是钢|,一顿不吃|,怎么骑!今天小编不科普健康饮食|,只普及骑行时便于携带的美食|,不包含能量棒、能量胶等专业补给食物|,你值得拥有|。

蜂蜜|,骑行必备液体食物|,营养价值高|,便携带|,特别适合女性朋友|。蜂蜜含有碳水化合物|,运动后食用还能有增强肌肉的效果|。

咖啡深受加班白领的喜爱|,自从2004年|,咖啡从WADA禁止名单中被移除|,含有咖啡因的食物也被很多运动员所接受|,不仅能对运动能力有所提高|,还会使人亢奋|,减少疲惫|,提高注意力|,骑行前来一杯热咖啡|,不仅可以暖和身体|,还能祝你一帆风顺|。

香蕉是小编力推的食物|,香蕉也是马拉松补给站中的“钉子户”,可见香蕉的功效得到了广泛的认可|。香蕉容易消化|,拥有充分的营养和维他命|,含有非常丰富的卡路里|。不需要加工|,不需要清洗|,可以随身携带|。

除了香蕉|,水果界还有一位骑行好伴侣——褚橙

现在这个季节正是吃褚橙的时候|,褚橙果肉甘甜|,可以很好的补充水分|,果皮软、薄|,能很轻松的剥开|,芬芳的香气也能起到提神的作用|。

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