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这个东西到底有什么神奇的效果?为什么那么多人喜欢?

发现骑行 骑部落(www.qibuluo.com) 咕咚骑行 更新:2018-11-12 11:09
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[导读]说起肌内效贴布,可能有很多朋友听不懂,这是何物?但你应该没少见这玩意,巴神巴洛特利曾欧洲杯上惊鸿一脱,露出三条杠的肌贴,从此一战成名;我国网球名将李娜也曾多次在...

说起肌内效贴布,可能有很多朋友听不懂,这是何物?

但你应该没少见这玩意,巴神巴洛特利曾欧洲杯上惊鸿一脱,露出三条杠的肌贴,从此一战成名;

我国网球名将李娜也曾多次在比赛中在膝盖部位贴着它;

而在奥运会的赛场上,更是随处可见。

肌肉效贴,也俗称肌肉贴或肌贴,是一种弹性贴布,主要是为治疗关节和肌肉疼痛而研发的。

这种贴布多用于运动员身上,因为他们一旦出现关节扭伤,肌肉拉伤,还不得不运动时,只能进行贴扎,预防运动损伤,或者避免已有的损伤加重。同时还具备一定的治疗作用,是防护运动伤害非常重要的一个方面。

肌贴的使用原理

一条小小的肌贴真的有这么强大的功能?

肌贴具有一定的弹性,但其伸缩率比人体肌肉的伸缩率小,其主要功能是固定及保护。所以运动员在受伤肌肉部位贴上肌内效贴布后,皮肤受到肌贴的牵拉,使皮下组织与肌肉之间的间隙增加,从而促进组织的血液循环和淋巴回流,缓解疼痛,并加快肌肉损伤的恢复。

同时,肌贴还能在一定程度上增强受损肌肉的收缩能力,消除局部疼痛,减少肌肉过度伸展,降低肌肉疲劳及痉挛的发生,保护本已很脆弱的肌肉。

而对于非运动员来说,遇到肌肉酸痛、劳损等情况,也是可以使用肌贴的。但需要注意的是,一定要沿着肌肉的走向以及特定部位的运动解剖学结构进行贴扎,尽量让专业运动医学和康复医师帮助贴扎,或在其指导下贴扎。

同时在贴扎之前需要对贴扎部位进行清洗,保持常温、干燥,然后把肌内效贴布直接贴在皮肤上,不可将肌贴拉伸到极限,不要接触到胶带胶面。

肌贴的常见贴法

膝关节:

小腿抽筋:

踝部及小腿前部:

脚掌、足底筋膜炎:

肩部:

手臂、手肘:

手腕:

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