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户外运动与高海拔安全须知 太阳辐射与雪盲症

户外常识 骑部落(www.qibuluo.com) 更新:2018-03-20 20:13
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[导读]太阳辐射影响我们健康的主要是紫外线,高原地区,太阳辐射强烈,如果不进行防晒保护,长期在外活动极容易被晒伤,来看看户外运动与高海拔安全须知。

强烈太阳辐射与雪盲症

太阳辐射影响我们健康的主要是紫外线,紫外线有长波,中波、短波,波长越短对人体损害越大。高原地区,太阳辐射强烈,如果不进行防晒保护,长期在外活动极容易被晒伤。这主要是下列三个原因导致的:

一是由于海拔高,紫外线很强烈,海拔每升高100 米高度,紫外线辐射增加1.3%左右,在增加的太阳辐射里,短波紫外线的增加对我们的影响会更大。

二是由于空气稀,透明度高,对紫外线辐射阻挡小。

三是由于日照时间长。

四是由于冰雪的反射率高(平均反射率70%,新降雪80%,亮冰90%以上)。在高山上,一见了雪,必须马上戴太阳镜,否则就会易患上雪盲症。

※雪盲的症状之一就是像眼睛里揉进了沙子。所以大家要牢记住,见雪必戴眼镜。尽管雪盲没有后遗症,但会影响本次登山。有经验的登山者,都有备用眼镜,以防万一,宁可多带一点,累一点,也不要因此上不了山,白来一趟。

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