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野外失温怎么办 失温的症状及如何预防失温

户外安全 骑部落(www.qibuluo.com) 更新:2017-06-22 06:45
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[导读]失温会出现四肢冰冷,持续发抖,脸色苍白,记忆减退,严重的还会失去意识。那么野外失温怎么办,失温的症状有哪些,如何预防失温?看骑部落为您详解讲解。

野外失温是比较危险的,失温会出现四肢冰冷,持续发抖,脸色苍白,记忆减退,严重的还会失去意识。那么野外失温怎么办,失温的症状有哪些,如何预防失温?看骑部落为您详解讲解。

一、引发失温原因

衣物寒湿、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱。

二、失温的症状

感觉寒冷,四肢冰冷,持续发抖,脸色苍白,记忆减退,语言不清,肌肉不受意志控制,反应迟钝,性情改变或者失去理智,脉搏减缓,失去意识。

参考温度:

体温 判断
40度 推荐的重温体温
37度 正常
35度
有失温症兆,发抖
33度
严重,意识模糊
30度
无针刺感觉意识
28度
死亡

三、如何预防失温

推荐记住两个字即可避免失温——勤快,热了——脱!冷了——加!湿了——换!下面是更加具体的内容。

首先,应注意的是户外运动时不可以穿全棉内衣。有专门设计的面料帮助把汗单方向排到内衣的外层。通常穿化纤的内衣即可。全棉内衣平时是好的,长时间户外活动时是最糟糕的。寒冷的天气下一定要带帽子。在空气里,多数热通过头部丢失。

其次,了解你的伙伴易于患低温症,并不仅在于所处环境,而且与身体有关。孩子比成人易于患低温症。老人比年轻人易患。瘦人比胖人易患。男人比女人易患(因为皮下脂肪较少),饮酒和吸毒会使削弱颤抖或者血管扩张,所以导致低温症状不明显,或者血液流动不放慢。特定的疾病使人易患低温症,如:甲状腺功能减弱,其过低的甲状腺激素(管理细胞新陈代谢频率),糖尿病(低血糖),精神失调(癫痫病)。

最后,低温症可以通过常识来加以预防,潜在的低温症情况必须在变得严重之前就得到控制。

  1.在寒冷湿润的环境下,穿适当的衣服。所有时间内戴帽子。穿排汗快干内衣,迅速带走皮肤上的水分,上面穿绒料或毛料,最外面是防风防水衣服。
  2保持身体健康,经常锻炼,高热量食物和热茶或热巧克力将帮助预防轻低温症。
  3.知道自己的极限,避免透支。如果迷路,避免惊慌和其它消耗能量的活动。
  4.在野外,带火种和一些宿营设备。
  5.携带特高频对讲机,而且知道如何使用紧急频道来寻求求援。
  6在急救包里带化学加热袋和温度计。
  7.了解你的同伴。
  8.学习判断低温症的早期症状。

登山运动员CameronC·Bangs,M·D·于1986说过一句话“凡是先前身体健康的人,都不应该在营救和治疗开始后死于低体温症!”,希望以后不再有人因患低温症抢救不利而死亡。

四、预防失温危机处理

1.保持体力,停止活动或者紧急扎营,不断进食高热量食物。

2.脱离低温恶劣环境,及时脱下寒湿衣物,更换保暖温暖衣物。

3.防止继续失温,协助重获体温,进食热糖水。

4.保持清醒,给予消化热食,平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导。

5.意识迷糊,状态严重者,采用40度温水浸泡。

6.失去意识,人工呼吸,40度以下温水从肛门大肠灌洗方式直接中心重温。

7.切勿喝酒,切勿按摩四肢。

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